要缓解牙痛,按摩的关键穴位是合谷穴和颊车穴。合谷穴位于手虎口处,将一手拇指的第一个关节横纹对准另一手虎口边缘,拇指弯曲按下,指尖所指之处即为合谷穴。以拇指指尖进行按摩,由轻到重按压1至2分钟,能有效疏风解表、活络镇痛。颊车穴位于颌骨边角向鼻侧斜约1厘米的位置。咀嚼时,咬肌隆起,按压凹陷处即为颊车穴。用双手拇指分别置于同侧面部颊车穴,由轻到重按压约1至2分钟,有助于解痉止痛、活血消肿。对于实火牙痛,可配合内庭穴,位于足背第二、三趾间缝纹端。而虚火牙痛则可配合太溪穴,位于内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。了解穴位按摩可以治疗牙痛后,按照上述方法,每天坚持按摩3至4次。但需要注意的是,仅靠按摩穴位的作用是有限的。因此,一个更有效的方法是配合饮用随草记的逸贝齿茶,每天饮用两次,既能消肿止痛,又能修护牙龈健康。