牙齿美白产品虽多，但牙膏与盐混合美白的效果并不理想。首先，每次使用的牙膏和盐量都很少，其中真正起美白作用的成分有限，效果自然不强。而且，食盐过多会使得嘴角皮肤角质层变得柔软和薄弱，盐具有一定的腐蚀性，过多使用可能导致嘴角溃烂。其次，牙齿变色的原因多种多样，牙膏加盐刷牙仅对咖啡、饮料等色素沉积有一定的清除和美白作用。
建议：为了牙齿美白，首先应避免吸烟，因为烟中的烟油会导致牙齿变黄等问题。其次，饭后应漱口。最后，保持每天早晚刷牙的习惯，建议使用电动牙刷。
很多人询问洗牙是否能让牙齿变白？我的回答是：不能。洗牙的主要作用是清洁牙齿上的污渍，去除牙结石，虽然洗牙可能会让你看起来牙齿突然变白，但其本质并非美白。（就好比手上有脏东西洗手后自然会看起来干净一些，但这只是恢复了其原有的颜色。）一年洗一次或半年洗一次牙齿是非常必要的，洗牙也是口腔保健的好方法。
关于美白牙齿的方法：1，建议采用牙齿贴面，根据材质不同，有树脂、烤瓷和全瓷之分，即在牙齿表面雕刻出一个新的外形，以遮盖原有的颜色。2，冷光美白，这是一种不磨削牙齿的美白方法，通过化学方式实现美白。只需一次医院就诊，花费一个小时，牙齿就能至少保持三年美白效果。
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