您好，面对大腿和腹部脂肪的顽固性，这成为了众多减肥人士的共同困扰。一个人的肥胖问题，可能是由于遗传因素或后天生活习惯所导致，因此，制定一套适合个人的减肥方案是至关重要的。然而，当一位女性经过一段时间的有计划减肥后，上半身能够显著瘦身，但大腿却依旧粗壮，这时就需要考虑其他潜在因素。其中，最可能的原因之一是体内雌性激素水平过高。建议减少或避免食用豆类食品，因为豆类中植物雌性激素的含量较高。此外，牛奶、红肉等食物也会刺激人体雌性激素的分泌，因此，制定一个全面的饮食计划是必不可少的。
かなたけあきこ
2025-07-27 17:44:26
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