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吃糖真的会导致痘痘吗?糖分摄入与痘痘关系大吗?
秦偲
2025-04-27 19:34:02
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尊敬的女士,您好!关于多吃糖容易引发痘痘的说法,其实是有科学依据的。这是因为高糖分和高乳制品的摄入会导致体内激素水平急剧上升,尤其是雄激素的分泌会变得更加活跃,而雄激素水平的升高正是痘痘形成的关键因素。因此,过多摄入高糖食物无疑会促进痘痘的生长。鉴于此,建议在饮食中多选择富含各种维生素的食物,尽量减少辣椒、蒜蓉、咖啡等刺激性食物或饮品的摄入。此外,在生活中还需注意保持面部的清洁与干燥,避免过度精神或心理压力,保持积极乐观的心态。
王璧
2025-04-27 19:34:02
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