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运动真的能消除肚子上的赘肉吗?
孙兴
2025-07-16 17:16:43
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运动有助于减少腹部多余脂肪,进而转化为肌肉,从而消除腹部赘肉。然而,需注意的是,运动30分钟后身体才开始消耗自身脂肪,因此每次锻炼时间不应少于30分钟,以确保达到预期效果。
郏梦
2025-07-16 17:16:43
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