每日以家中食醋（陈醋或白醋均可，但忌用醋精）含于口中1至3分钟，随后吐出并刷牙。牙齿将感到明显的酸麻感（约持续2分钟），每两个月进行一次，效果显著，同时还能消除口臭，非常适合临时约会时使用。
花生屑刷牙法：购买一些生花生在家中备用，每日嚼碎后不吞咽，将花生屑用作牙膏刷牙，能有效实现牙齿美白。
墨斗鱼骨刷牙法：墨斗鱼即墨鱼、乌贼，其体内有一块白色的骨头，用指甲轻轻刮擦即可获得大量白色粉末，将这些粉末作为牙膏使用，效果迅速显著。
小苏打刷牙法：用牙刷蘸取少量小苏打粉，按照正确的刷牙方法，每周进行2至3次，每次刷牙约2分钟，能使牙齿保持光亮洁白。
Christine Archibald
2025-07-11 04:16:15
3
