您好，目前市面上常见的洁牙方式有四种：首先是传统的机械清洁法，如刷牙、使用牙签等，这类方法能有效清除牙齿表面的污渍，但对于烟渍、茶渍以及牙结石则无能为力。其次是超声波洁牙，通过超声波的机械振动，水流能够形成特殊的超声气泡，利用气泡破裂时释放的强大超声能量，能够有效松解难以去除的牙结石，实现洁牙去垢的效果，同时还能减少一般机械振动对牙齿的潜在伤害。此外，超声能量还能轻松清除牙缝和牙龈下隐藏的牙石和菌斑。第三种是喷砂洁牙，对于去除烟渍效果显著，能够彻底清除牙缝中的烟渍，若与超声波洁牙结合使用，效果更佳。最后是药水洁牙，如“烟斑净”、“一擦白”等，这些产品的主要成分是盐酸，使用后牙齿确实会显得更白，但盐酸会破坏牙齿表面的结构，导致牙齿表面出现肉眼难以察觉的微小孔隙，反而使污渍更容易附着在牙面上，并且可能损伤牙龈。因此，建议您选择正规医院，与医生充分沟通，选择最适合自己的洁牙方式。
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