您好，鉴于痤疮的形成因素众多，单纯使用祛痘膏往往效果并不显著。因此，建议您根据自身病情采取综合性的治疗方案。在此过程中，保持良好的心态，维持积极乐观的生活态度至关重要。同时，应减少摄入辛辣、油腻食物以及甜食。特别需要注意的是，切勿挤压痘痘，以免引发感染，甚至造成严重后果。日常生活中，应多饮水，增加水果、蔬菜和富含纤维的食物摄入，并养成定时排便的习惯，以促进毒素的排出。短期内出现的痘痘可能是由于上火或季节变化导致机体适应不良，而长期痘痘的形成则可能涉及多种因素，如不良的生活习惯、情绪波动、饮食习惯等引起的内分泌失衡，以及长期受到电脑、手机等电子设备电磁辐射等外界刺激的影响。
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