预备位置,小指在山根、无名指在印堂、食指在发际,与地面垂直。画一个半圆,让小指停在眼尾、食指在鬓角,水平放置。预备位置,小指在人中、无名指在鼻头、食指在山根,与地面垂直。水平轻点,至耳前。松弛是因为脸部肌肤抵不住地心引力,尤其下巴部分最明显,顺着表情肌做拨筋,拉提颔肌和颈阔肌,能帮助收紧脸部下缘线条,恢复清晰轮廓。两指在下巴,两指在双下巴,往上拉提。延伸至耳垂前。从下巴开始。往下鄂拨筋,力度不可以漂浮,用手腕动。手随着手腕移动。下巴到下颚,拨筋拨完整个下巴。嘴角开始往耳后拨筋。力度适中。鼻翼往耳后拨筋、人中往下拨筋。力度适中。从眼角到太阳穴拨筋,如果这个时候面部开始发干,可以加点面霜,但是要用拨筋棒弄均匀。不可以用手来搽面霜。眼睛完了,就是额头,额头一定要向上拨筋。这样可以减少皱纹。拨筋,一半脸完成后再另一半脸。然后提拉,和拨筋一样。一手向上拉,一手向上推。拨筋完成后一定要敷面膜。可以是补水的,也可以的自己切片黄瓜。因为,拨筋后面部毛孔张开。敷面膜缩小毛孔。也可以让面部吸收营养,通过以上的介绍大家应该知道了,面部拨筋是有一定的瘦脸效果的,但是,要长期的坚持,也要掌握面部拨筋的动作要领,这样才能让瘦脸的效果事半功倍,让自己快速的拥有一张精致美丽的迷人小脸。