经常洗牙是很不好的习惯。一般来说，洗牙把牙外面的物质慢慢的都破坏了，对以后牙的寿命是很有影响的，牙周炎只要把炎症彻底消下去，平时注意不要吃辛辣刺激食物就可以了，一般建议每半年洗一次牙,这样可以减轻牙龈炎,经常洗牙，就是指定期到口腔专科医院或综合医院的口腔科。由专业的口腔医生作超声洁牙。医学上建议牙周健康的人群，应当每半年到1年去正规的医院作超声洁牙，以预防牙周疾病的发生，有了牙周疾病如刷牙出血、牙床肿胀等症状，应随时去专科医院作治疗，医生会根据每个病人不同的病情，作洁牙及一些其他的牙周治疗。超声洁牙后牙面上仍会遗留些色素和细小的牙石，自己可能感觉到牙面上有些粗糙，因此超声洁牙后应用磨光器抛光牙面。使牙面光洁，延缓牙石再次黏附于牙面上。
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