你好！很高兴为你解答~牙齿敏感如何预防？少吃硬物，硬物会使牙齿出现细小的裂纹或者崩裂。食物残渣、酸味水果饮料易腐蚀牙齿，餐后可用温水或淡盐水漱口。选择合适牙刷正确刷牙，不合适的刷毛和刷洗方法不能有效减少减轻牙菌斑附着，对牙齿表面会造成水滴石穿的伤害。有夜磨牙症的人，牙齿日夜研磨从而早衰。可到医院配戴咬合板，减轻磨牙症状。吃完冰凉食物，不要立即喝热水或吃热的食物；多吃富含维生素 D 的水果；多喝水，少吃辛辣刺激食物，以防上火；有牙齿问题及早治疗，提升牙齿免疫力。
Delia Herty
2026-02-01 17:17:42
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