首页
医美问答
每天做仰卧起坐能减肚子吗,仰卧起坐多久能瘦肚子
床上轻喘
2026-04-19 06:10:17
33
人看过
3
仰卧起坐是能减肚子的，不过见效比较慢，而且要慢慢做才能减肥。身体中的脂肪能量至少需要运动二十分钟才能被利用燃烧。过快的频率并不能提高锻炼的效果，做仰卧起坐只有适当放慢运动节奏，才可以避免对身体造成影响的同时增强减肚子的效果。仰卧在床上，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双臂。做动作时，让腰部发力，上身径直起来，注意腰部不要离开地面，然后缓慢下降使身体处于原位，重复做以上动作。
慎平
2026-04-19 06:10:17
你好，减肥的原理就是消耗热量，需要持续的中高强度运动。因为仰卧起坐属于肌肉训练，不算是有氧运动的范畴，也就打不到减肥的效果，目前最直接有效的方式是腰腹部吸脂，吸脂减肥是利用超声波、高频电场等将脂肪击碎,将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力将人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。
Nydia Simpson
2026-02-02 02:03:37
您好,可以考虑多维立体抽脂，抽脂手术的效果很好，抽脂手术是目前能在短时间内达到快速减肥瘦身的方法，对身体没有伤害，并且手术是通过针管进行的，术后在皮肤不会留下很明显的痕迹，术后只要护理工作做好，效果是可以保持很久的。
丁冉
2026-02-01 07:30:14
其他类似问题
镶烤瓷牙多钱?镶烤瓷牙多少钱的好
武汉哪里补牙好,武汉江夏哪里补牙便宜
受凉牙齿痛怎么办,一受凉牙就疼怎么回事
热门项目问答
1
头顶植发效果如何？植发手术可靠吗？
2
如何选择移植效果好的医院？
3
福州治疗脱发哪家医院口碑好？
4
做微创无痕去眼袋手术大概需要多少钱？
5
瑞蓝玻尿酸注射费用是多少？瑞蓝注射后会有哪些副作用？
相关问答
暂无数据
3
