胸部发育不良咋办,什么现象证明你在长高

要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。椅上挺胸健胸。伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。床上蛙泳健胸。睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。

您好，可以选择正规的隆胸方法。但是具体的隆胸手术需要根据个人的具体情况来决定哦。1、假体隆胸优点：假体隆胸的假体材料种类很多，选择的余地比较大，手术后假体能够很好地支撑乳房作用，能使乳房看起来坚挺，外形较好。缺点：假体隆胸的手术比较复杂，手术后需要住院，恢复期间需要严格按照要求的体位睡眠等。2、自体隆胸优点：自体隆胸比较容易，没有手术切口，手术之后不留下疤痕，手术痛苦小，相对比较稳定，不易被人察觉。缺点：自体脂肪隆胸对技术要求较高，而且植入体内的脂肪细胞很多都会被自身吸收，还有一种情况就是脂肪有可能变硬。另外，每次植入的脂肪量有限。不管选择什么材料和什么手术方式，重要的是选择正规的医院和经验丰富的医生，术前也需要和医生沟通好自己的想法，这样才会对效果和安全起到保证。

你好，胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。