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医美问答
怎么减手臂和肩膀的赘肉?肩膀上的赘肉怎么减
许是故人来
2026-04-07 00:46:48
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您好，瘦手臂有很多种方法。可以准备2个哑铃（初学者0.5-1kg左右即可）如果没有哑铃的，就弄2瓶矿泉水也成。一组共8个动作，每个动作重复15-30次，8个动作全部完成为1组，共做3组。每个动作中间可休息30秒。是其中的一种方法。
옥수향
2026-04-07 00:46:48
你好，手臂吸脂完成后，一般都能看到效果，不过，手臂吸脂后会有些肿胀，消肿到恢复到自然状态大约须要一个多月的时间。胳膊吸脂术后第整天术区有轻微疼痛，术后第二天可以恢复正常生活，完全恢复需要10天左右。这要根据患者自身的实际情况来看。不过每个人的情况不同，相关效果显现有些许的差异，一定要注意术后保养。另外一定要选择正规整形美容医院。
温薇
2026-02-02 05:10:17
第一步是保持身体的直立站立，然后双脚打开和肩膀一样的宽度。将手臂想着两边的方向水平打开，然后缓慢的向着前方画圈。这个动作可以有效的帮助我们紧实手臂上外侧的肌肉，向后画圈可以有效的帮助紧实内侧和胸部的肌肉。只是注意的是在做的时候不要动作太大，以免我们的关节受到伤害。
邹美
2026-02-01 20:50:19
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