痘痘出现在额头，通常是由于皮脂腺过于活跃，导致油脂分泌过剩。一旦毛孔被阻塞，或是由于其他因素造成油脂排出不畅，皮脂腺便会持续分泌，油脂在毛孔中堆积，进而形成突起的痘痘。以下是一些具体的应对措施：1. 避免皮肤干燥，及时补充水分，例如多饮用白开水，多吃含水量丰富的蔬菜和水果；2. 饮食应保持清淡，多吃易于消化的食物，尽量少吃高热量、油炸、奶油、巧克力和辛辣的食物；3. 注意劳逸结合，保持良好的生活作息，规律的作息时间有助于调整人体的内分泌。
Melissa Childe
2025-07-09 14:02:35
3
