刷牙选用温水、漱口以温茶水：鉴于牙髓神经对温度较为敏感，特别是牙齿磨损、牙本质外露者，冷刺激易引发牙痛。温水对牙齿而言，犹如天然的保护层，能有效预防和缓解过敏性牙痛；茶水中含有氟，经常用温热的茶水漱口，不仅能保护牙齿，预防蛀牙，还能治疗牙痛。饮食应保持温热，避免食用过酸或过甜的食物，因为牙齿在35℃—36℃的口腔温度和PH值约为6.8的弱酸性环境中最为适宜进行新陈代谢。若食用温差较大或过于酸甜的刺激性食物，都可能引发牙痛。建议使用脱敏或防酸牙膏刷牙，这两种牙膏含有氟，氟能阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，具有抗酸、防龋、止酸痛的功效。
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