网上建议斑多喝柠檬水,喝柠檬水去斑吗?蜂蜜柠檬水能祛斑吗

你好，建议你不要听信与网上的没有经过验证的方法，建议正规医院治疗。激光祛斑的优势主要在于效果比较显著，手术不需要开刀，方便快捷，创伤比较小。激光祛斑是现在非常先进的一种祛斑方式，强大的激光能量可以穿透皮肤深层，破坏斑点色素，效果和平安性上都比较有保证。

经常喝蜂蜜水对祛斑有一定的效果，长期食蜂蜜的人体内抗氧化的水平会有很大提高，可以使皮肤白嫩光滑、面容红润，还能防裂补血。蜂蜜中的胶原蛋白，维生素及多种氨基酸成分，对改善皮肤老化，减少色素沉着，防止皮肤干燥有很好的作用。所以可以适当的喝一些蜂蜜水。为了不破坏蜂蜜水的营养价值，蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡，而应该用水温不超过40度的温开水稀释，如果是夏天的话用凉开水稀释则口感更佳。

一、柠檬水的好处有很多，但是往往这样很多人都不能发现误区，柠檬水虽然有效但是也不要贪杯哟。二、柠檬水的好处1.消除便秘：含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。柠檬含有丰富矿物质和维他命，可以排走消化系统内的多余毒素。美国癌症学会更建议用热水冲柠檬水，有助刺激大肠蠕动 。2.清洗身体系统：柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。3.美容：医生称，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。三、柠檬水的误区1.柠檬水泡浓点好。有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。2.柠檬水白天不能喝。有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，目前并未看到任何相关研究证据。3.柠檬必须用冷水泡。有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。但是，如果用冷水泡柠檬，很可能香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度不高于60度完全没问题。