洗牙与龈下刮治，哪个更值得尝试？后悔经历能避免吗？

牙龈的组织结构独具特色。在牙龈的边缘与牙面之间，并非紧密相连，而是形成了一条深度在0.5至2毫米之间的浅沟，称之为龈沟。在正常情况下，牙龈与牙面紧密贴合，呈现出闭合的状态。然而，龈沟内容易积聚食物残渣和菌斑，为厌氧菌的生长繁殖提供了理想环境。由于龈沟处于封闭状态，清洁起来较为困难，这往往会导致牙周炎症的发生。另外，牙齿邻接点下方也是清洁难度较高的区域，仅靠刷牙无法彻底清除异物，容易成为牙周疾病的潜在风险。有人误以为只要每天认真刷牙，就无需洗牙，这种观点是错误的。实际上，牙齿在彻底清洁后的半小时内，新的菌斑就会开始形成，30天内数量会迅速增加，最终形成牙结石。牙结石可能引发牙龈炎、牙周炎、出血、口臭等问题，严重时甚至导致牙齿松动或脱落。因此，成年人若未曾洗牙，应尽早到医院进行洁治，并且建议每半年进行一次洁牙。

超声波洗牙的费用并不昂贵，通常只需几百元。成年人通常每半年进行一次洗牙，即一年洗两次。洗牙，又称洁牙，包括超声波洁牙和手工洁牙，而如今人们所说的洁牙通常指的是超声波洁牙。超声波洁牙的原理是通过超声波的振动和水雾的冲洗相结合，显著提升了清除牙石的效果。超声波洁牙机头的工作端设计得非常光滑，因此在洁牙过程中不会对牙齿产生切削或磨损，因此不会造成牙齿磨损的问题。超声波洁牙是利用20kHz以上的高频超声波震动来清洁和刮除牙石、牙菌斑的口腔医疗设备。与传统的手工洁牙相比，超声波洁牙具有效率高、速度快、创伤小、出血少、省时省力等优势。然而，在临床操作中，要求操作者具备丰富的经验，并严格按照手术规范进行。超声波洁牙的优势之一是它不会导致牙齿松动或牙缝变宽，反而有助于牙齿保健。优势之二是，超声波洁牙通过超声震动去除牙石，虽然牙齿表面的牙釉质是人体最坚硬的部分，但超声器械可能会在牙齿表面留下微小的划痕，这些划痕在抛光后可以消除。因此，常规超声波洁牙对牙釉质的损伤非常微小。优势之三是，超声波洁牙通过使用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以减缓菌斑和牙石的再次沉积。通过在常州进行超声波洁牙，可以消除牙菌斑和牙石的刺激，使牙龈炎症得到完全消退或明显减轻，有效预防牙周病。超声波洁牙的注意事项包括：洗牙后一般不会影响进食，但由于牙齿结构，尤其是牙颈部的牙骨质较薄，有些人洗牙后可能会出现敏感症状，尤其是牙石较重、牙周炎症明显者，过敏症状会更加明显。

牙龈炎与牙周炎的治疗与预防，建议健康人群每半年至一年进行一次洗牙。吸烟者更易积累牙石，而洗牙则是通过超声洁牙机清除牙颈部及牙龈以下附着物。若牙石仅由烟斑引起，则需采用喷砂处理，两者可同时进行。正确的洗牙方式不会损害牙齿，而错误的方法，如用洁牙机清洗烟斑或将洁治机头置于牙石以外的牙面，都可能造成牙齿损伤。 洗牙后出现的酸痛感是正常的，因为牙颈部原本被厚厚的牙石覆盖，牙石上常积聚细菌和食物残渣，导致牙龈炎症。牙石压迫牙龈可能导致牙龈退缩，进而引发牙周炎、牙槽骨退缩和牙齿松动。清除牙石后，牙颈部暴露于口腔中（牙颈部本身无牙釉质保护），因此会有酸痛感。通常情况下，这种酸痛感一周后可自行缓解，牙龈也会有所恢复，但不会恢复到原来的高度。口气问题在很多情况下也是由于牙龈炎或龋齿引起的。 关于洗牙会使牙间隙变大的说法，实际上是不正确的。牙间隙原本应被牙龈充满，牙石压迫牙龈退缩后占据了位置。洗牙清除牙石后，牙间隙便会显现出来。这是牙石造成的现象。 要有效去除牙石，仅靠刷牙是不够的，必须到口腔科进行专业清洁。牙石是一种坚硬的钙化物，附着在牙表面。建议寻找专业的口腔科进行牙科处理，尽管初期可能会有不适，但从长远来看，这对健康大有裨益。