胸部大怎么变小一点,胸太大了怎么缩小

如果真的影响到你，建议可以选择缩胸手术，因为乳房属于脂肪组织，要想变小，可以适当取出一部分组织。通过手术缩小双乳的尺码，根据患者的身高体重把乳房调整为合适的大小，具体操作方法有吸脂法和纯手术法。对于想喂哺母乳的女性，一般都不建议做缩胸手术。在做手术之前，医生和病人都需要先决定将来乳晕和的位置(多数比原有位置为高)。手术之后，病人是需要一个较长时间的恢复过程。

多做运动可以让胸部肌肉变得紧致，达到胸变小的目的。伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，之后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。

胸部太大可以通过整形的方式进行缩小。可以到正规的医院咨询医生。胸部大小受多种因素影响，你的身体条件也有可能不适于进行整形，咨询医生可帮助找出其他容易操作且风险较低的解决方法。