洗完牙后两小时就可以吃东西了，不影响身体健康，洗牙主要适用于治疗牙结石病、牙龈炎、牙龈出血等疾病，一般每隔半年后洗牙一次为宜，可以避免牙齿的损害。需要注意的是，不能洗牙过于频繁，如果经常洗牙，会损伤牙体组织，多吃新鲜的蔬菜和水果。洗牙后注意改变刷牙方式，不要横刷牙，每天二到三次刷牙，每次吃完食物时漱口。洗牙后二到三个星期不要吃太冷或太热的食物，以免物理刺激牙本质的过敏现象加重。平时刷牙要更彻底一些，比如每次刷牙要持续3分钟以上，晚上必须刷牙，之后就不能再进食任何的食物，这样才能保证牙周的清洁和健康。
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