鼓腮的时间保持在10到20秒钟,每天有时间的时候就可以进行练习,可以帮助我们锻炼到腮部的肌肉,增强皮肤的弹性。另外按摩我们苹果肌下部也具有非常明显的效果,每次按摩的时候我们一定要找一面镜子,对着镜子中的自己进行按摩。注意在按摩的时候,不要挤压眼角部位的皮肤,不然很容易加重鱼尾纹哦。另外法令纹比较丰富的人,平时一定要控制好自己的表情。尽量的不要大笑,因为这样也会加深我们的皱纹。平时也不要做抿嘴或者是撇嘴的动作。每天晚上在护理皮肤的时候,记得一定使用精华油或者是脸部按摩油,并且认真的进行提拉按摩,每天按摩时间不要少于5分钟。这样可以有效的帮助面部皮肤吸收更多的营养,增强皮肤的弹性。