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怎么让胸部越来越小?胸大如何让胸变小
诳语
2026-02-20 08:38:18
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使胸部变小的方法 体操方法 1.臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20,30次(或尽力做,不限制)。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。 2.两肘侧曲于肩侧,缓慢地由前、向上、向后、向下绕环,做8,10次后,再向相反方向绕环。要求上体和头正直。 3.两臂曲肘放于胸前,右手尽量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,共做20,30次(或不限制,直到胸臂肌肉发酸为止)。
전예원
2026-02-20 08:38:18
让胸部变小让胸部变小建议您可以每天坚持做这个运动:您可以把两只手的手心对手心,然后移到胸前,这时候就是一个拜佛的姿势,这时候您可以两只手互相用力,这时候您就会感觉到胸部在用力,您每天坚持20分钟以上,会有不错的效果。
钱妙海
2026-02-01 20:24:18
你好,可以通过抽脂进行整改。可以先到正规整形医院进行咨询。在根据医生的建议,设计出一个风险较低的解决方法。
ばんこづえ
2026-02-01 16:06:45
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