您好!很高想回答关于“面部排毒真的可以祛痘吗”的问题。排毒祛痘可从以下几个方面进行：第一、晚上11点钟之前睡下。因为肝脏排毒的时间就在11 点-14 点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。第二、通畅胃、多运动。想要将身体的里的毒素完全排除体外，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便;或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1 -2 次排便。也可多运动，可促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素代出体外，如排汗。第三、清洁毛孔。毛孔中的油污若是长期没有得到清理，易将毛孔撑大，引起炎症，引发痘痘。因此，日常面部清洁是护肤的一个重要环节。第四、定期去角质。肌肤除了要保持干净、清爽，还需要保证肌肤的吸收力和新陈代谢。老废角质的堆积，容易造成肌肤暗黄，护肤品不吸收，肌肤油腻的现象。第五、适当的涂抹祛痘产品。现在护肝品琳琅满目，选择活动很少效果成分俱佳的祛痘产品并不算难，最重要的是适合自己的皮肤。第六、清淡饮食。俗话说得好，“病从口入”。一定要注意饮食的摄入，少吃些海鲜、牛肉等易引发痘痘的食物，像辛辣、盐过多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易发痘零食。在长痘痘期间，饮食清淡，是非常重要的。【建议】面部祛痘，良好是去专业的美容机构，自己挤压或长期放任不管，都是不好的选择。
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