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医美问答
弓步蹲可以瘦腿嘛?
金飘
2026-02-09 21:23:13
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你好,弓步蹲可能是可以瘦腿的,希望你经常坚持做。可口食物除掉腿部脂肪,如西瓜,芝麻,菠菜,芹菜,魔芋,番茄,花生,奇异果等。晚上不要吃淀粉含量高的食物。瘦大腿的方法有拍打按摩法,揉捏按摩法,腿部穴位按摩法等。瘦腿运动有坐椅曲腿运动,夹书运动,伸直抬腿动作等。
邓冰
2026-02-09 21:23:13
您好,很高兴为您解答。您跑步腿越来越粗的原因是因为您的肌肉得到了锻炼。弓步是可以瘦腿的,它和瑜伽的原理差不多,在弓步过程中,肌肉得到拉伸,坚持一段时间就会瘦。当然了,瘦腿还有另外的方法。比如简单的绷直双腿站在墙壁上30分钟,坚持1个月也可以瘦的。
유가인
2026-02-02 01:12:36
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