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几点睡觉不会长痘痘?一般几点睡觉不会长痘
速水育子
2026-02-08 02:14:37
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你好，一般情况下，晚上11点以后就算是熬夜，正常的睡眠应该是晚上11点之前，基本的自然规律是春生夏长秋收冬藏，经常熬夜会造成内分泌失调，引起脸上长痘痘建议日常养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，这样有利于身体健康，建议要早睡早起，遵循生物钟。
진경인
2026-02-08 02:14:37
面部上面长痘有可能是工作压力太大，工作上面的压力增加心里肯定很烦躁，这样内分泌就会变得旺盛，油脂分泌物太多没办法及时排出体外就会在额头或下巴上面体现出来，现在大家上班的时候会长时间使用电脑，这样皮肤就没办法呼吸到新鲜空气，新陈代谢能力变差就会长出痘痘。
岛崎千寻
2026-02-02 11:24:10
脸上长痘一般是内分泌失调引起的，晚上良好10点钟之前睡觉会减少。正常情况下，皮肤在23:00~凌晨2:00代谢更新，夜间皮肤自我更新，是护肤养肤的较好时段。晚10点以后人体的新陈代谢速度逐渐减缓，白天紧张缩闭的毛孔渐渐开始放松，逐渐张开，并大口大口地为肌肤汲取营养。没有紫外线辐射和污染等各种外界不良因素的侵害，肌肤能集中地进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA。所以说良好晚上10:00之前能够睡觉，并且睡觉前洗干净脸，这样对祛痘好一些.
白井敦美
2026-02-02 03:03:38
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