可以服用一些祛斑的水果,比如橙子、柚子、西红柿等。还可以补充人体的维生素。还可以使用药物来进行淡化,但是完全消除的可能性不大。祛除色来斑的方法:1. 选对护肤品/化妆品: 要避免选购含铅汞的护肤品,含铅汞的护肤品能达到快速美白的效果,可一旦长时间使用或停用,色斑反而会加深,还可能伴有脱皮、紧绷、红血丝等的皮肤问题。 2. 良好的生活习惯源:养成良好的生活习惯很重要。平知时不要熬夜,三餐要定时,工作或生活上遇到压力要学会调节,保持心情舒畅。道 3. 防晒:出门在外时常备一把伞或一顶帽子,以防止阳光的暴晒。 4. 多吃维C维E食物:多吃富含维C维E的水果或蔬菜,能起到抗衰老和美白淡斑的功效。