你好，黄褐斑是指黄褐色色素沉着于面部，主要与妊娠、雌激素水平高、月经紊乱等有关，属于内分泌因素导致的面部色斑，激光祛斑疗效并不大。目前尚无满意的疗法，但是由于产生原因及肤质不同，可以尝试内调外养的方法，例如调整好周围环境即对自己的影响，让自己的心情放松，调整好生活作息时间，减少熬夜次数，合理膳食，少吃辛辣刺激的食物或者油腻的食物，多吃新鲜瓜果，多喝水，多运动，努力把身体内部调理到一个相对较好的状态，使激素分泌更加稳定，加上中草药面膜的敷用，对淡化黄褐斑都有一定效果。
Nydia Melville
2026-02-01 17:54:15
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