根据您的描述，您的体重偏轻但腹部却显得较为突出，这通常与饮食问题有关，其次是需排除肝胆疾病引起的可能性。建议您首先进行肝胆方面的检查，并在排除怀孕的可能性后，如果一切正常，那么可能是因为缺乏运动所导致的。为此，您可以尝试通过做仰卧起坐来减少腹部脂肪。同时，建议您培养良好的生活习惯，合理安排饮食，避免暴饮暴食，减少晚餐后的零食摄入，多吃蔬菜和水果，适量减少高脂肪和高碳水化合物的食物摄入，并适量食用富含膳食纤维的食物，这有助于促进肠道蠕动和排便。此外，每天应避免长时间久坐，多参与户外活动进行锻炼，同时也可以尝试进行腹部按摩等自我保健措施。
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