快速丰胸方法如下：
1. 直推乳房：首先，用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方位置着力，然后均匀柔和地向下直推至乳房根部，接着沿原路线向上推回，重复此动作20至50次。完成后，换左手按摩右乳房20至50次。
2. 侧推乳房：用左手掌根和掌面从胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，如此反复20至50次。然后，换右手按摩左乳房20至50次。
3. 热敷按摩乳房：每晚临睡前，用热毛巾敷在两侧乳房上3至5分钟，随后用手掌部按摩乳房周围，从左至右，按摩20至50次。按照上述方法每天按摩一次，坚持2至3个月，乳房可隆起2至3厘米。
4. 体育锻炼：锻炼是丰乳的有效途径。参与体育锻炼，特别是注重锻炼胸部肌肉，以促进胸大肌的发达，进而使乳房丰满。平时要注意保持良好的站立和行走姿势，经常挺胸收腹，有利于乳房发育。游泳运动尤其有助于双乳的健美。
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