维生素C与维生素E，具备淡斑的功效。值得注意的是，色斑的形成与面部皮肤脂肪的异常氧化亦有关联。通常情况下，遵照医嘱或按照说明书常规服用对身体无害，但也可以通过增加富含维生素C（如各类水果）和维生素E（如核桃、杏仁、卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽）的食物摄入量来调整身体，同时，女性色斑的出现与内分泌失调亦密切相关。维生素C具有美白的功效，维生素E则具有抗氧化作用，有助于保持肤色健康，减少斑点。然而，长期服用可能产生副作用。因此，建议多食用含有这两种维生素的水果和蔬菜来替代。
Nathan Lena
2025-07-10 14:01:55
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