指导建议：维生素C有助于预防色斑的产生，而维生素E则有助于减轻色斑。维生素C对光敏感，一旦接触光线就会失效。维生素E不仅怕光，还特别容易受到氧气的破坏。由于颗粒较大，它们无法渗透到皮肤内部。因此，许多含有维生素C和维生素E的化妆品往往无法达到预期的效果。建议通过口服途径来补充维生素C和维生素E。维生素C可以通过食用绿色蔬菜、柑橘、草莓和猕猴桃等食物来摄取。富含维生素E的食物包括花生、葵花子、杏仁、小麦胚芽和植物油等。色斑的形成原因多种多样，通常内分泌失调是主要原因。也有可能是由于使用了含有化学成分的护肤品，导致皮脂膜受损而形成色斑。治疗应以内部调理为主，外部使用只能起到辅助作用。
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