玫瑰花茶是否具有祛斑功效？截至目前，临床医学尚未有确凿的文献证明其有效性。以下是一种较为少见的食疗方法推荐：薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。制作方法：先将薏仁洗净，用冷水浸泡三个小时，捞出后沥干水分。莲子去除莲心，用冷水清洗干净；红枣也需洗净并去核。接着，在锅中加入1000毫升冷水，放入薏仁，用大火煮沸，随后加入莲子、红枣，一同煮至熟透。最后，加入冰糖，煮至粥状即可食用。功效：具有美白保湿的作用，有助于消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
Mandy Wilcox
2025-07-11 17:23:57
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