玫瑰花茶是否具有祛斑功效?截至目前,临床医学尚未有确凿的文献证明其有效性。以下是一种较为少见的食疗方法推荐:薏仁莲子粥原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。制作方法:先将薏仁洗净,用冷水浸泡三个小时,捞出后沥干水分。莲子去除莲心,用冷水清洗干净;红枣也需洗净并去核。接着,在锅中加入1000毫升冷水,放入薏仁,用大火煮沸,随后加入莲子、红枣,一同煮至熟透。最后,加入冰糖,煮至粥状即可食用。功效:具有美白保湿的作用,有助于消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
Mandy Wilcox
2025-07-11 17:23:57