中药祛斑疗法确实存在，不过其治疗周期相对较长。此外，中药祛斑方法多样，包括食疗和外敷等。以下将介绍一种简便的日常食疗方法：
薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：先将薏仁用清水洗净，然后浸泡于冷水中三个小时，捞出后沥干水分。莲子去除莲心，并用冷水清洗干净；红枣也需洗净并去核。接着，在锅中加入1000毫升冷水，放入薏仁，用大火煮沸，随后加入莲子、红枣，一同煮至熟透。最后，加入冰糖，煮至粥体浓稠，即可享用。
功效：此粥具有美白保湿的功效，有助于消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等多种斑点。
Jill Christiana
2025-04-29 12:31:16
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